Алтайские медики рассказали, как избежать переохлаждения или обморожения

Врачи Алтайского краевого ожогового центра напоминают о мерах предосторожности в связи с установившимися низкими температурами в регионе.

1. Носить свободную одежду. Одеваться, как "капуста" — между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

2. Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.

3. Не носить на морозе металлических украшений и т. д., возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.

4. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.

5. Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра, потенциально уязвимых для обморожения мест.

6. Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта оставайтесь в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

7. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

8. Не пить спиртного - алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, несмотря на иллюзию согревания.

9. Не курить на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, соответственно, делает конечности более уязвимыми.

10. Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

11. Вернувшись, домой, после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д.

12. Лучший способ выйти из неприятного положения - это в него не попадать. Сообщают в Алтайкрайздраве.